مابريس | هند اجديرة
لكافة الفيتامينات أهمية في جسم الإنسان إذ كلّ فيتامين يلعب دوراً خاصاً وأحد أنواع هذا المغذيات هو الفيتامين “د”؛ هل فكرت يوماً ما أنّك قد تعانين من نقص هذا الفيتامين؟
يعاني الكثيرون من مشاكل صحية ويجهلون أسبابها فيبدأ عندها القلق وإجراء العديد من الفحوص الطبية التي قد تكشف عن أي مسبّب للمشكلة ولكنّ ذلك قد لا يكفي، إذ في بعض الأحيان كل ما يتطلّبه الأمر هو حسن قراءة الأعراض التي تعانين منها ما سيساعدك في تقليص الاحتمالات المحيّرة.
هل تعلمين بأنّ جسمك يعلن عن حاجته إلى الفيتامين د من خلال بعض المشاكل الصحية التي قد تجهلين ارتباطها به؟ ما هي العلامات التي قد تلاحظينها؟ إليك اعراض نقص فيتامين د الأكثر شيوعاً!
إنّ انخفاض فيتامين د في الجسم سيتسبّب بخفض كثافة عظامك ما سيجعلها أكثر عرضة للكسر أو التعرّض للإصابات. كما توصّلت العديد من الدراسات إلى أنّ نقص هذا الفيتامين قد يؤدّي إلى ارتفاع ضغط الدم، إضعاف الجهاز المناعي ما قد يعرّضك إلى الإصابة بأمراض بنسبة أكثر من المعتاد، إضافة إلى احتمال زيادة مقاومة الجسم للانسولين ما يعني احتمال إصابتك بالنوع الثاني من مرض السكري.
زوري طبيبك واخضعي لفحص نقص فيتامين د للوقاية من أي مشكلة صحية محتملة.